Cuantas calorías quemas sin hacer ejercicio
La tasa metabólica base, o también llamada Gasto energético basal es una medida de la cantidad de calorías que quemas si estuvieras acostada en tu cama sin moverte durante 24 horas. O dicho de otra forma, la cantidad de calorías que quemas sin hacer ejercicio o dietas y que consume tu cuerpo simplemente al seguir con vida!
Conociendo las calorías base que quemas solo con estar vivo, puedes aprovechar mejor tus dietas y ejercicios, para así cumplir tu objetivo de adelgazar rápido. Si necesitas consejos puedes ver algunos tips como 10 Tips para Bajar de peso rapido.
A continuación puedes calcular tu tasa metabólica base con nuestra herramienta:
Años.
Tu Estatura:
m. cm.
Tu Peso:
Libras
Tu Genero:
Calorias
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